Kom og prøv motion på Frederiksberg
Den gode overgang til fælleskaber og træningstilbud i nærmiljøet
Formål
I Frederiksberg Sundhedscenter har vi en særlig opmærksomhed på overgangen fra det kommunale rehabiliteringsforløb og brobygningen til civilsamfundets idrætsforeninger og aktive fællesskaber. Vi har et stærkt samarbejde med lokale idrætsforeninger og seniorvenlige aktører på Frederiksberg.
Undervejs (hver 6. uge) i borgerens rehabiliteringsforløb i Frederiksberg Sundhedscenter kommer de ud til forskellige foreningsbesøg i en uge, hvor al træning i sundhedscentret aflyses og erstattes af prøvetimer. Denne uge kaldes for "Prøveuge"
Formålet med denne såkaldte prøveuge er at:
• Borgeren får kendskab til motionsfællesskaber og motionstilbud i deres lokalområde
• Borgeren får mulighed for at afprøve forskellige motionstilbud i trygge rammer i følgeskab med en fysioterapeut og andre fra deres hold
• Borgeren får trygge og positive oplevelser med at indgå i nye motionsfællesskaber
• Borgeren bliver motiveret til at fastholde deres opbyggede træningsvaner sammen med ligesindede
Prøveugen er et middel til, at borgeren finder et motionstilbud eller et motionsfællesskab, der passer til deres hverdag og behov, og som de kan starte på, - gerne undervejs, eller når deres rehabiliteringsforløb slutter i Sundhedscentret.
Målgruppe & Arena
Målgruppen for indsatsen er borgere i alderen 40-75 år, der er tilknyttet et kommunalt rehabiliteringsforløb. I Frederiksberg Sundhedscenter har vi pt. fået erfaringer med borgere på hhv. KOL, hjerte og diabetesholdene.
Indsatsen foregår i de lokale idrætsforeninger, aftenskoler, lokale motionsfællesskaber, fitnesscentre, samt i grønne arealer på Frederiksberg.
Da borgerne både er pensionister og tilknyttede arbejdsmarkedet, foregår indsatsen med foreningsbesøg både om formiddagen og sen eftermiddag for at tilgodese alles behov.
Type af indsats
Indsatsen er i drift
Type indsats med udgangspunkt i forebyggelses-pakkerne
Beskrivelse af indsats
Indsatsen med Prøveuge består af 10 forskellige organiserede prøvetræninger/foreningsbesøg fordelt over en uge fra mandag til lørdag og med tilbud om 2 prøvetimer pr. dag - både formiddag og eftermiddag.
Prøveugen finder sted hver 6. uge.
Nogle af prøvetimerne går igen, hvis der opleves stor tilmelding, mens andre skiftes ud i takt med en øget efterspørgsel på et bestemt motionshold, årstiden m.m.
I forhold til kompetencer er det vigtigt, at fysioterapeuterne ser sig som brobygger og at de ser betydningen af at lære nye foreningstilbud m.m..
Materiale
Prøveuge på Frederiksberg Download
Organisering og samarbejdspartnere
Indsatsen er et samarbejde mellem Forebyggelsesafdelingen og Genoptrænings- og Rehabiliteringsafdelingen i Frederiksberg Sundhedscenter.
En specialkonsulent i fysisk aktivitet ansat i Forebyggelsen varetager planlægningen og koordineringen af prøvetimer i samarbejde med relevante eksterne samarbejdspartnere, her seniorrelevante idrætsaktører på Frederiksberg.
Fysioterapeuterne i Genoptræningen/Rehabilitering står for at introducere borgerne for prøveugen og sikre, at borgerne tilmelder sig min. 2 prøvetræninger/foreningsbesøg i prøveugen, hvor al den almindelige træning i sundhedscentret er aflyst.
Fysioterapeuterne fordeler sig ud på de ti forskellige prøvetræninger og er sammen med borgerne under hele prøvetimen.
Rekruttering
Det er fysioterapeuterne, der rekrutterer borgerne på deres hold til indsatsen.
2-3 uger før prøveugen starter, sætter fysioterapeuterne tid af i en vandpause eller de sidste 10 minutter af den kommunale træning til at fortælle om prøveuge programmet og uddeler programmet til borgerne.
Motionsvejlederen i Forebyggelsen fortæller om prøveugen til undervisningen på forløbsprogrammerne, KOL, hjerte og diabetes.
Økonomi pr. år
Ikke oplyst
Der er ikke regnet på, hvad indsatsen har kostet i medarbejdertimer.
5 uger før prøveugen
Motionsvejlederen sammensætter nyt program
3-4 uger før prøveugen
Motionsvejlederne har næste prøveuge-program klar
Fysioterapeuter introducer og udlever programmet for borgeren ved første samtale
14 dage inden prøveugen
Fysioterapeuter sætter 30 minutter af til at gennemgå programmet – enten før, under eller efter træningen
Motionsvejlederen inviteres til at deltage på de hold, hvor der er behov for ekstra støtte ift. introduktion
1 uge før prøveugen
Fysioterapeuterne samler tilmeldingerne i hus senest fredagen inden prøveugen
Motionsvejlederen kontaktes, hvis borgeren kan ikke deltage i nogen prøvetimer. Motionsvejlederen arrangerer her særlige prøvetimer.
Der afholdes tilmeldingsmøde fredagen inden prøveugen på 30 min.
Der afholdes evalueringsmøde onsdagen efter prøveugen på 30 minutter
Med prøveugen er vi gået fra at være to brobyggere (motionsvejledere) i Frederiksberg Sundhedscenter til at være en masse brobyggere (nu også flere af fysioterapeuterne).
Virkning
Der er foretaget telefoninterviews på borgerne 1 måned efter prøveugen, der viser, at indsatsen har virkning.
Borgerne giver udtryk for, at prøveugen har øget deres kendskab til motionstilbud i deres lokalområde, og gjort overgangen fra det kommunale træningsforløb til den videre træning nemmere.
Flere borgere har tilmeldt sig et motionsfællesskab/tilbud, de har været med til, når deres kommunale træningsforløb har sluttet.
Evalueret
Ja, Internt evalueret
Vurdering
Er formålet opfyldt?
I høj gradSlet ikke I mindre grad I nogen grad I høj grad
Er indsatsen blevet implementeret som planlagt?
I høj gradSlet ikke I mindre grad I nogen grad I høj grad
Yderligere kommentarer
Med prøveugen er vi gået fra at være to brobyggere (motionsvejledere) i Frederiksberg Sundhedscenter til at være en masse brobyggere (nu også flere af fysioterapeuterne).
Opmærksomhedspunkter for implementering af indsatsen
Vær opmærksom på følgende:
1. Prøveugen ift. løbende optag. Nogle borgere bliver kastet ud i prøveugen fx. allerede på deres 2. uge i det kommunale træningsforløb. Det er på ingen måde skidt, da brobygningen jo gerne starter fra dag 1. Men det kan betyde, at borgeren kan have oplevet en virkelig positiv prøvetime og har fundet det rette tilbud, men vælger ikke at tilmelde sig efterfølgende, da de gerne vil have færdiggjort deres kommunale træningsforløb. Kun de færreste borgere formår at spille på 2 heste. Her er det vigtigt at følge op og sikre, at borgerne får tilmeldt sig, så snart træningsforløbet afsluttes.
2. Ikke alle borgere på et rehabiliteringshold kan deltage i prøveugen pga. sprogbarrierer eller funktionsniveau eller behov for kørsel - her er det vigtigt at gribe disse borgere og tilbyde dem individuel motionsvejledning
3. Hvis det kommunale træningsforløb består af fx. tilpasset floorball og holdspil, er det vigtigt ift. brobygningen, at der findes lignende holdspilshold, der passer ift. til borgerens forskellige niveauer (gående, let løb, begynder, let øvet) ude i idrætsforeningerne
Barrierer for gennemførelsen af indsatsen
Nogle borgere oplever, at deres træningsrytme i deres kommunale rehabiliteringsforløb bliver forstyrret/afbrudt af prøveugen.
Fremmende tiltag for gennemførelsen af indsatsen
Prøveugen er en god måde at flytte de sociale relationer fra det kommunale træningsforløb med over i den videre træning
Følg denne case
0 Comments
Relaterede cases
Brobygning Fastholdelse Kapacitetsopbygning Meningsfulde fællesskaber Tværsektorielt samarbejde
Ældre (+65 år)Børn (0-15 år)CivilsamfundetKronikereSårbareUnge (16-24 år)Voksne (+25 år)
Foreningslivet Jobcenter Naturen Sundhedshuset
Brobygning fra kommunale forløb til civilsamfundets idrætsforeninger og aktive fællesskaber – en mastercase
En tværgående kvalitativ analyse af 15 case-beskrivelser
Borgerinddragelse Brobygning Fastholdelse Meningsfulde fællesskaber
Ældre (+65 år)CivilsamfundetEnsommeIkke etnisk-danske borgereKortuddannedeKronikereLav socioøkonomisk statusUdsatte borgereVoksne (+25 år)
Byens rum Fitnesscenter Foreningslivet Lokalområder Naturen Sundhedshuset Væresteder
Brobygning til foreninger og fællesskaber – Aarhus Kommune
Brobygning fra udvalgte kommunale sundhedstilbud til foreningslivet og øvrige tilbud i civilsamfundet
Gem case til senere?
Udskriv caseTilføj en case fra din kommune
Har du en case fra din kommune, som andre kunne drage nytte af?
Bidrag til fællesskabet og tilføj din case her!
