At skabe rammer i idrætslivet der er fremmende for mental sundhed gennem fokus på ABC for mental sundhed, den gode velkomst og en inkluderende fællesskabskultur.
Oplysning og kompetenceløft af trænere og ledere/frivillige i udvalg og bestyrelser i idrætsforeninger.
Målgruppe & Arena
Målgruppen er trænere og frivillige ledere/bestyrelse i idrætslivet.
Type af indsats
Indsatsen er i drift
01/06/2016
Type indsats med udgangspunkt i forebyggelses-pakkerne
Information og undervisning
Beskrivelse af indsats
DGI har siden 2016 arbejdet intenst med den forskningsbaserede tilgang ”ABC for mental sundhed” og har haft succes med at operationalisere teori til konkret handling. De sidste par år har mere end 3000+ trænere og ledere været igennem workshoppen, som oftest navngives ”forstør og forstærk fællesskabet”.
Forstør og forstærk fællesskabet foregår over to workshops – gerne to aftener á 3 timer.
Første workshop har fokus på ABC for mental sundhed og den gode velkomst. Her udarbejdes en handleplan, som man følger op på ved den efterfølgende workshop.
Anden workshop har fokus på ABC for mental sundhed, hvordan trivsel smitter og inspirationsøvelser til at styrke fællesskabskulturen i og uden for træningen.
Workshoppen er en vekselvirkning ml. oplæg, refleksion og praksisøvelser, hvor der løbende bliver brugt materiale, der henviser til ABC for mental sundhed.
Workshoppens indhold er:
• Intro til ABC for mental sundhed
• ABC i en idrætskontekst (hvor der zoomes ind på øvelser, der styrker særligt tilhørsforhold og meningsfuldhed)
• Hands -on værktøjer til at styrke den gode velkomst før, under og efter træning (se eksempel: https://www.youtube.com/watch?v=HoXy2aylmDU&t=96s)
• Praksisøvelser der inspirerer til hvordan man styrker Fællesskabskulturen i og uden for træning (se eksempel: https://www.youtube.com/watch?v=5rG6LQsQo0s)
Mere info om workshoppen findes her: www.dgi.dk/ABC
Afhængigt af hvem målgruppen er, kan fokus på mental sundhed op-eller nedskaleres – herunder visning af ABC videoen (hvad er ABC), fortællingen om ”livets flod”, Dagsfortællingen samt ABC nip napperen omformet med spørgsmål til en foreningskontekst med fokus på den gode velkomst og fællesskabskultur.
Vi har udviklet en lille film, hvori vi formidler, hvordan trænere og foreninger kan bidrage til at styrke fællesskabet:
Materiale
Organisering og samarbejdspartnere
Forstør og forstærk fællesskabet kan fx være et samarbejde ml. kommune og lokal DGI-landsdel.
Sammen udbyder DGI og kommunen workshoppen til alle foreninger i kommunen.
Kommunen og DGI hjælpes ad med markedsføring og etablering af kursus. DGI står for undervisningen og procesudvikling.
Rekruttering
Rekruttering foregår gennem invitation via nyhedsmail, gennem Facebookkampagne og via opringninger.
Jo flere ressourcer der allokeres til at få fat på foreninger, desto flere deltager.
Økonomi pr. år
Ikke oplyst
Økonomien vurderes i samarbejde med den enkelte DGI landsdel afhængigt af, hvor mange timer der skal lægges i samarbejdet; herunder rekruttering, markedsføring og opfølgning med foreningerne.
”Det er en super god måde at få skabt et bedre overblik (…) få et indblik i hvordan foreningslivet egentligt kan bidrage til mental sundhed, og få den vinkel på det også.”
”Det gav os egentlig en rigtig god forståelse af, hvordan man kan anvende dem ud fra viden om mental sundhed (…) og det gav mening både på foreningsplan men faktisk også på det personlige plan."
Flere foreninger finder materialet letforståeligt, og finder det meningsfuldt at kunne spille en rolle ift. trivselsdagsordenen. Samtidig er materialet meget lavpraktisk, så vi kommer hurtigt til konkret praksis og gode tips og tricks til hverdagen, der kan skabe mere rummelige- og inkluderende fællesskaber.
Vi går meget op i hverdagsord, der kan konkretisere mental sundhed. Eksempelvis opererer vi med ordet ”mikrohandlinger”, som henviser til små handlinger, der kan gøre en stor forskel.
Evalueret
Ja, Internt evalueret
Vurdering
Er formålet opfyldt?
I høj gradSlet ikke I mindre gradI nogen gradI høj grad
Er indsatsen blevet implementeret som planlagt?
I høj gradSlet ikke I mindre gradI nogen gradI høj grad
Yderligere kommentarer
Opmærksomhedspunkter for implementering af indsatsen
• Begyndt med at øve elevatortalen (hvad ABC er, og hvad ABC kan bruges til) med få og simple
ord. Øv dig i at komme fra helikopterperspektiv til konkret handling forholdsvis hurtigt
• Få ABC helt ind under huden, så du altid kan operationalisere det en lokal kontekst
• Jo flere konkrete tips og tricks desto bedre
• Selvom materialet for nogen kan virke banalt (fx at huske navnelege, velkomstværter, smile, holde døren m.m.) så er det ofte det første der bliver glemt i en travl hverdag. Derfor: Gentag indsatsens relevans ved enhver lejlighed.
• Få sidemandsoplært lokale tovholdere, der kan sikre forankring efter endt workshop
Barrierer for gennemførelsen af indsatsen
Vi har kaldt indsatsen ”Forstør og forstærk fællesskabet”, da overskriften ”ABC for mental sundhed” kan være svær at relatere til, hvis man aldrig har hørt om det før. Derudover kan det måske ”skræmme” nogle væk som ikke forstår at mental sundhed er relevant for alle – også i en fritidskontekst samt kender til forskellen på behandling, forebyggelse og sundhedsfremme.
Derudover er det vigtigt, at fortællingen om ABC ikke kun er teori, men i lige så høj grad praksisnær med konkrete råd og værktøjer samt eksempler på hvordan man kan gøre mentalt sundhed handlinger. Mange synes ABC er relevant, men operationaliseringen ift. en konkret arena og målgruppe kræver hjælp – og det er formidleren/procesfacilitatorens fornemmeste rolle på sådan en workshop
Fremmende tiltag for gennemførelsen af indsatsen
Samarbejdet med kommuner om Forstør og forstærk fællesskabet, har været en kæmpe fordel for indsatsen.
At skabe fællesskaber på tværs og synliggøre de mange givende fællesskaber der findes indenfor kommunegrænsen i samarbejde med Frivilligcenter Slagelse
